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Was ist eine Selbsthilfegruppe?

Unter Selbsthilfegruppe versteht man den freiwilligen Zusammenschluss von Menschen, deren Aktivitäten sich auf die gemeinsame psychische Bewältigung von Krankheiten, Behinderungen und psychosozialen Problemen richten, von denen sie entweder selbst oder als Angehörige betroffen sind. Die Ziele einer Selbsthilfegruppe richten sich vor allem auf ihre MitgliederInnen und nicht auf Außenstehende. In Selbsthilfegruppen finden Menschen zusammen, die sich mit ihren individuellen Problemen häufig allein oder allein gelassen fühlen. Die positive Wirkung einer Selbsthilfegruppe ist davon abhängig, wieviel Offenheit, Engagement und individuelle Fähigkeiten die einzelnen TeilnehmerInnen einbringen.

Warum Selbsthilfegruppen?

Im Mittelpunkt der Arbeit einer Selbsthilfegruppe steht das gemeinsame Gespräch. Unter dem Motto "Reden und Handeln" sollen Fähigkeiten und Aktivitäten entwickelt und gefördert werden. In der Selbsthilfegruppe informieren und beraten sich die TeilnehmerInnen, sie tauschen Erfahrungen von gemeinsamen Problemen aus und geben sich praktische Hilfestellung für den Umgang damit. Die Information, Beratung und Hilfe beziehen sich sowohl auf den Alltag und das unmittelbare Lebensumfeld wie auch den Umgang mit Expertinnen, Behörden usw.

Durch gemeinsame Gespräche in einer Selbsthilfegruppe soll die Fähigkeit entwickelt werden,

• bei der Bewältigung von Problemen aktiv mitzuwirken,
• es soll gelernt werden, bei der Bewältigung von Problemen aktiv mitzuwirken,
• "Selbst etwas zu tun",

wie das Wort Selbsthilfe es ausdrückt.

Für wen kommen Gesprächs-Selbsthilfegruppen in Frage?

Solche Gruppen können praktisch in jeder körperlichen, seelischen oder sozialen Belastungssituation hilfreich sein. Menschen mit seelischen Schwierigkeiten (Niedergeschlagenheit, Ängste, Partnerprobleme), mit ernsten Krankheiten (Krebs, Herzinfarkt, neurologische Erkrankungen) oder auch nach schweren Unfällen und Operationen, die sich in Selbsthilfegruppen zusammengefunden hatten, haben sich geholfen.

Ferner haben Menschen in besonderen Lebensumständen (Alleinerziehende, Arbeitslose, Elterninitiativen, Spieler) in Gruppen positive Erfahrungen gesammelt. Schließlich sind Selbsthilfegruppen generell für jeden geeignet, der lernen will, seine persönlichen und sozialen Probleme gemeinsam mit anderen besser zu lösen.